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跳肚皮舞不会使你肚子越来越大

作者:管理员    发布于:2017-11-22    文字: 【】 【】 【
跳肚皮舞不会使你肚子越来越大


肚皮舞初学者说看到许多视频和图片上肚皮舞舞娘的肚子都是肉肉的,所以有担心,跳肚皮舞肚子会变大。其实许多肚皮舞舞娘之所以腰肢圆润,并不是跳肚皮舞跳出来的,而是她们有意为之,在埃及的肚皮舞学院中,学生们会被要求晚上加餐,为的是让肚子上长些赘肉,因为肉肉的效果会让一些动作,比如西米的视觉效果更加强烈,更具有观赏性。中东肚皮舞舞娘几乎没有很瘦的,这与审美观有关,体态丰盈是他们对女性普遍的审美标准。



    而实际上,单就跳肚皮舞本身而言,不仅不会使你的腹部变大,而且会有很好的减肥减脂的效果,腹部多层次的运动还可以增强身体器官的代谢和循环,排除体内垃圾,腹部不仅会变得更加平坦,而且会更有弹性。况且,并不是所有的舞者都是体态丰腴的,如果去看看世界顶级肚皮舞团BDSS的专业舞者,她们的身材都是很匀称的呢。


    因此,如果你是以瘦为美,那么就坚持少吃多运动的原则,放心去跳肚皮舞吧!



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